açlık halleri 1 :)

bir arkadaştan ne yapıp edilip öğrenilmiş bi diet diğer can ciğer dostlara da itinayla forwardlanır tabiiiii......artık hasbel kader denenecektir
doğru mudur? ki değildir! herkesin dieti kendinedir ne de olsa.... ama olsundur
ya işe yararsadır çünkü....
sonra? sonra mı .....meğerse bu diet zati vaktiyle denenmiştir


From: Filiz Konukçu Sent: Wednesday, December 27, 2006 2:46 PMTo: Seval ; Gülşah
Subject: FW: diet


From: tugce Sent: Wednesday, August 10, 2005 6:49 PMTo: Cengizhan
Subject: diet

merhaba,
efenim hemen mevzuuya giriyorum:

her gun kahvalti: 1 (yetmiyorsa 1,5) dilim kepek ekmegi ve beyaz peynir.

pzt. ve sali
oglen: kepek ekmegine beyaz peynirli sandviç
aksam: 200 gr et/tavuk/hindi, sinirsiz salata, 1dilim ekmek
çrs. ve pers.
oglen: kepek ekmegine 1 sosisle sandviç
aksam: 200 gr. balik,sinirsiz salata, 1dilim ekmek

cuma
oglen: 1 simit ve ayran
aksam: 1 tabak makrna veya manti (yagsiz) ve bir kase yogurt

cmt.
oglen: yarim kilo meyve
aksam: 8 köfte,sinirsiz salata, 1dilim ekmek

pazar

oglen: menemen ve 1 dilim kepek ekmegi
aksam: 8 köfte,sinirsiz salata, 1dilim ekmek





From: Gülşah Sent: Wednesday, December 27, 2006 2:50 PMTo: Filiz ; Seval
Subject: RE: diet
Biz bunu yaptık hatırlamıyor musun? Filizişm sen 3 kilo vermiştinn, bense sıfırL


From: Filiz Konukçu Sent: Wednesday, December 27, 2006 3:18 PMTo: Gülşah ; Seval
Subject: RE: diet

evet di mi bana da çok tanıdık geldiiii tevekkeli deillll


From: Gülşah Sent: Wednesday, December 27, 2006 2:50 PMTo: Filiz Konukçu; Seval Subject:

RE: diet

Deli

yine yeni yıl

pek bir hızlı deviriyoruz yılları....
o yılların altında kalmayalım diye tüm gayretimiz...
sanırım iyi seneler umudunu inatla sürdüreceğim bu yılda...
ama genel olarak sevgi barış mutluluk dilemenin dışında bi takım kişisel isteklerim de olacak.....buraya yazıp ilan etmeyeceğim.....öyle kalbimden geçireceğim usulca....
ve sabırla bekleyeceğim yine...
herkese mutlu bir yıl diliyorum

yarın yapılması arzu edilesi durumlar

**durucuk için eğlenceli kurabiyeler yapmak...bööle kalpli hayvancıklı yenilesi şeyler
ama yememem lazım benim onları canıma okur kızlar yoksaaaa

**bankaya gidip kartımın chip şifresini almak bilgilerimi güncelletmek (hiç hazetmem bu işlerden)

**hali hazırda uzamak için direnen saçlarım için ordan burdan tutturma şeyleri hımmm toka işte onlardan almak inş...

**sevalime de almak( tabiii o lepiska saçlara lazım şöyle janjanlı bişiiler)

**veeee akşam yemeği için duru yla yiyebileceğimiz ama kesinlikle kalorisi az bişey pişirmek

**ve sonraaa kurstan gelecek sevgili eşi beklemek kalıyor geriyeeeee.